Alla kan yoga (yoga for dummies)


Det är inte alltid så enkelt att finna en yoga som passar bäst bland alla olika yogaformer. Här får du som är nyfiken på yoga chansen att prova flera olika former av yoga såsom Kundalini, Hatha, Rehab, Virya & Yinyoga. Vi går långsamt framåt, hela tiden i deltagarnas eget tempo. För bästa möjliga effekt bär du Yoga minst 5 veckor. Du kommer garanterat känna skillnad i både kropp och knopp. Efter en tid blir du mer medveten om dina egna förutsättningar vilken yogaform som passar dig bäst.  

Vi tränar andning och asanas (Kroppsställningar) och avslutar med avslappning eller meditation.